Pour ceux qui me connaissent, savent déjà que je suis une grande sportive xD et que ma passion c'est l'aérobic...
Mais pour ceux qui ne savent pas (ou pour rafraîchir les mémoires), lisez ce qui suit (ceux qui ne veulent pas savoir et bien ne lisez pas! Lol):
L'Aérobic est aujourd'hui devenu un sportà part entière puisqu'à peine après avoir rejoint la FIG, cette nouvelle discipline a reçu l'agrément du Ministère de la Jeunesse et des Sports. C'est en effet désormais une discipline sportive officielle, solide, avec ses réglements, ses stages, ses formations, son calendrier et ses compétitions.
L'Aérobic sportive apparaît souvent comme un prolongement de carrière des gymnastes. Pour certains elle représente souvent une alternative à la gymnastique pure, pour d'autres, sa pratique est dictée par la passion de la chorégraphie.
Mais pour ceux qui ne savent pas (ou pour rafraîchir les mémoires), lisez ce qui suit (ceux qui ne veulent pas savoir et bien ne lisez pas! Lol):
Inventé par le médecin Kenneth Cooper, le terme "Aerobic" fait son apparition aux Etats-Unis en 1968. En France, il faudra attendre 1979 pour voir apparaître le terme Aérobic et sa médiatisation dès 1980 dans l'émission télévisée "Gym Tonic" avec Véronique et Davina.
En 1981, dans la nouvelle édition du petit Robert, le mot Aérobic est présent avec la définition suivante :
"nom féminin - Gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique".
Depuis, partout dans le monde, l'aérobic n'a cessé de se développer et de se pratiquer dans les gymnases et salles de fitness.
Les cours d'aérobic sont apparus au début des années 1980. Il s'agit de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées.
L'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardio-vasculaire (VO 2 MAX.) et de renforcer en parallèle la musculature.
«L'aérobic a pour but premier le renforcement du système cardio-vasculaire avec la mise en place d'un équilibre entre l'apport et la dépense d'oxygène par le biais d'un exercice d'endurance ».
L'Aérobic et ses dérivés constituent le plus haut de gamme du Fitness littéralement santé corporelle ou forme physique , que l'on traduit par remise en forme. Réf : Revue Loisirs santé - Moussié.N. Les techniques corporelles de mise en formes sont de 3 types : l'Aérobic , la Musculation et le Stretching.
En 1981, dans la nouvelle édition du petit Robert, le mot Aérobic est présent avec la définition suivante :
"nom féminin - Gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique".
Depuis, partout dans le monde, l'aérobic n'a cessé de se développer et de se pratiquer dans les gymnases et salles de fitness.
Les cours d'aérobic sont apparus au début des années 1980. Il s'agit de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées.
L'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardio-vasculaire (VO 2 MAX.) et de renforcer en parallèle la musculature.
«L'aérobic a pour but premier le renforcement du système cardio-vasculaire avec la mise en place d'un équilibre entre l'apport et la dépense d'oxygène par le biais d'un exercice d'endurance ».
L'Aérobic et ses dérivés constituent le plus haut de gamme du Fitness littéralement santé corporelle ou forme physique , que l'on traduit par remise en forme. Réf : Revue Loisirs santé - Moussié.N. Les techniques corporelles de mise en formes sont de 3 types : l'Aérobic , la Musculation et le Stretching.
L'Aérobic est aujourd'hui devenu un sportà part entière puisqu'à peine après avoir rejoint la FIG, cette nouvelle discipline a reçu l'agrément du Ministère de la Jeunesse et des Sports. C'est en effet désormais une discipline sportive officielle, solide, avec ses réglements, ses stages, ses formations, son calendrier et ses compétitions.
L'Aérobic sportive apparaît souvent comme un prolongement de carrière des gymnastes. Pour certains elle représente souvent une alternative à la gymnastique pure, pour d'autres, sa pratique est dictée par la passion de la chorégraphie.
